5 alimentos que podem comprometer a sua saúde

Em meio à busca por uma alimentação saudável, inúmeros são os equívocos que podem nos levar a armadilhas

Alimentos que enganam: As barras de cereal, muitas vezes promovidas como lanches saudáveis, podem ser verdadeiras armadilhas – iStock/Getty Images

Em meio à busca por uma alimentação saudável, inúmeros são os equívocos que podem nos levar a armadilhas e falsas verdades sobre os benefícios de uma dieta equilibrada e nutritiva. Não por acaso, alimentos que parecem inofensivos escondem segredos prejudiciais à saúde.

Encabeçam a seleta lista de vilões à mesa os alimentos ultraprocessados, associados a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

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